Gesundheitsgymnastik 60+

Wir sind eine muntere Gruppe von Frauen und Männern ab Mitte 60.   Unsere Stunde am Morgen beginnt mit dem Aufwärmen zur Musik oder manchmal mit kleinen Spielformen. Mit einer funktionellen Gymnastik kräftigen wir die gesamte Muskulatur und erhalten unsere Beweglichkeit. Wir benutzen viele verschieden Handgeräte, um die Gymnastik abwechslungsreicher zu gestalten und gezielt Kraft […]